您的位置:首页>育儿导航>0-1岁>婴儿营养>九个月宝宝的饮食要点

九个月宝宝的饮食要点

2019年09月27日 16:29阅读?#38382;?em id="hits" data-id="1380001" data-model="document">0
九个月宝宝的饮食要点?此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包?#21462;?/div>
1

九个月宝宝的饮食要点

此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包?#21462;?

水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。

但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。

2

九个月宝宝辅食添加

除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

谷类:饼干、馒头、米(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

水果:苹果、香蕉西瓜、桃汁。

3

九个月宝宝辅食食谱推荐

推荐食谱一?#21512;食?#27713;

食材:

新鲜橙子1个

做法:

1、取新?#39135;?#23376;1个。

2、将?#39135;?#23376;洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

功效:

?#39135;?#20013;含丰富的维生素C、果酸、维生素B1维生素B2、尼克酸、蛋?#23383;?/a>、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝?#26623;?#30340;橙汁有利于增进消化,补充母乳牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。

推荐食谱二?#21512;食?a href="http://www.3769306.com/yymsbk/yfys/sg/20130718_271461.html" title="柚子" class="innerlink" target="_blank">柚子汁

食材:

橙1个、柚子1个、柠檬1个。

做法:

1、柚子洗净,去皮。切成两半挖出果肉。

2、橙子洗净,剥出果肉。

3、将橙子和柚子放入搅拌机,挤入几滴柠?#25163;?

4,搅拌机开始工作。榨出果汁,盛入杯中?#23567;?

功效:

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合。

推荐食谱三:橙味土豆泥

食材:

大土豆1个、橙1个、白糖?#26623;俊?

做法:

1、土豆去皮切片,上锅蒸熟。

2、土豆蒸熟后,压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子),?#37096;?#21152;入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,尽量?#29916;福?#21475;感会好一些。

3、橙子切开,取橙肉,备用。

4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。

功效:

土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便?#22836;?#27835;婴儿便秘的功效。

推荐食谱四:蔬果羹

食材:

苹果?#26623;俊?#32418;薯?#26623;俊?#27700;?#26623;俊?

做法:

1、苹果,红薯切小块。

2、小奶锅里倒入?#26623;?#28165;水。再放入苹果和红薯进去煮。

3、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。

4、将苹果,红薯打成糊糊。

功效:

人体多吃红薯可以提高免疫力,成年人吃了还可以起到止血、降糖、解?#23613;?#38450;治夜盲症等保健功能。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的?#23613;?#30967;、钙等矿物元素和亚油酸?#21462;?

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    英魂之刃视频
    南京按摩服务全套 重庆时时彩2.1版本安卓 王者荣耀雅典娜脱裤衩不遮挡 快速时时是私吗 打鱼找漏洞赚一千多万 飞禽走兽每局赢一分 11选5怎么杀号更准确 pk10技巧 冠亚和稳赚飞 后一6码倍投 校花美女图