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  • 最适合宝宝秋天吃的6种食物,让宝宝远离上火、便秘、烂嘴角……
    最适合宝宝秋天吃的6种食物,让宝宝远离上火、便秘、烂嘴角……

    秋燥的症状有哪些 1皮肤干燥 通常情况下,宝宝的皮肤都很娇嫩,而且一般很难?#35270;?#27668;温的变化,一旦天气变得干燥,皮肤就很容易脱屑、起皮、皲裂。 2口腔干燥 当宝宝口腔内的唾液分泌少了,就很容易引起龋齿及其它的口腔感染,?#28909;?#21270;脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等,所以?#39029;?#20204;一定要引起注意。 3烂嘴角 烂嘴角的主要表现是口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等,有的时候宝宝张口还会出血。但烂嘴角除了气候干燥的原因之外,也有可能是缺乏B族维生素,妈妈?#19988;?#26681;据宝宝的其他具体症状区分。 4喉咙疼痛 喉咙干燥也是秋燥的一种症状,宝宝会有喉咙肿痛、嗓子沙哑的表现,会导致宝宝不爱说话、吃饭、喝奶时都会哭闹。 5流鼻血 天气变得干燥,鼻黏膜分泌的液体很快挥发,就容易干涩发痒,宝宝就会去挖鼻孔,用力稍微过大就会流鼻血。 6干咳

  • 宝宝秋季饮食大全!秋季给宝宝这么吃,健康营养少生病
    宝宝秋季饮食大全!秋季给宝宝这么吃,健康营养少生病

    虽然在丁妈看来,就现代的生活水平,秋天真心不需要再贴几斤脂肪,而且无论什么季节均衡饮食都是王道。 但秋季天气凉爽干燥,无论大人还是小孩,胃口普遍都好起来,再加上各种好吃的东西也多了起来,在吃的方面,一不小心就容易控制不住自己。 丁妈觉得在爸妈们在放任孩子的胃口之前,还是需要看一看这份给孩子的秋季饮食大全。 秋季儿童饮食原则 ?#36824;?#20160;么季节,均衡饮食都还是排在第一位的。 但在秋季,首先因为干燥,各种口干、咽干、?#20146;?#24178;、大便干,别提有多不舒服了;再加上多变的气温和湿?#40843;?#36523;体抵抗力比?#20808;?#30340;人,?#28909;?#23401;子,就很容易遭到疾病的偷袭。 所以,针对秋季「冷暖多变」「干燥」的季节特点,爸妈们可以在孩子的饮食上做以下这些调整。 1. 多饮水 多喝水,可以少量多饮。 如果孩子不爱喝水

  • 宝宝秋季咳嗽不简单!get这几个小妙招不难办!
    宝宝秋季咳嗽不简单!get这几个小妙招不难办!

    在咳嗽里面,有一种是比较特殊的,就是燥咳。燥是秋天的主气,秋天对应的病就叫燥。燥是怎么来的?是寒导致的。?#22902;?#22825;气很热,一到秋天,站到树荫底下,风一吹,皮肤有点凉了。这个时候,我们感受到的就是凉燥。天气从?#22902;?#30340;热,骤然间过渡到了秋天的凉,人体的津液开始往回收了,收敛的时候寒?#29240;?#25509;侵袭到我们的肺,表现出来就是津液出不来,鼻腔干干的,一点鼻涕也没有,痰可能也没有,干咳。 这时候还有一些?#28909;?#24597;冷怕风,打喷嚏,但没有鼻涕,风像是直接洞穿鼻腔一样的风寒束表的症状。如果有了这些,那么很可能就是受凉燥了。对付凉燥,不能用滋润的方法。很多人错误地以为,只要是干燥,就可以用滋润的方法,所以会用秋梨膏、石斛等润燥的药物。但是,我们真正应该做的是温暖身体,让津液重新回?#25945;?#34920;。 调理凉燥的小方法有哪些呢? 刚进入秋天,如果我们发现孩子开始有微微的咳嗽,但没有痰和鼻涕,那可以用

    标签:咳嗽
  •  减秋膘也不能饿着,来份甜瓜凉菜汤
    减秋膘也不能饿着,来份甜瓜凉菜汤

    用搅拌机或者手持搅拌机把这些新鲜的蔬菜打碎,再加入少许辣椒粉。这道汤菜不但味道棒极了,还能提供持久的饱腹感。 ?#35759;龋?#20013;时间:15?#31181;幼?#22791;时间,10?#31181;?#38745;置时间用具:?#19969;?#30759;板、锅?#20303;?#25605;拌机或手持搅拌机、大碗完美搭配:里奥哈干?#28082;?Rioja Rosé, 年份 2010。产自西班牙里奥哈的干?#28082;?#33889;萄酒,与这道西班牙国菜可谓最佳搭配。酒的果香更?#29916;?#20102;甜瓜的香甜,亦使辣椒的辣味变得柔和。 食材(6份数)0.5 个罗马甜瓜4 个番茄0.5 个黄瓜1 个红灯笼椒10 片罗勒1 个红皮洋葱1 瓣蒜2 汤匙巴萨米克?#29366;? 汤匙橄榄油0.5 茶匙辣椒粉1 茶?#28363;茄?#32993;椒粉 ?#35889;?#27493;骤第一步 将甜瓜、番茄、黄瓜、灯笼椒与洋葱切丁。蒜切碎,罗勒切丝。 第二步 将所有蔬果

    标签:秋季饮食
  • 宝宝秋冬“穿衣法则?#20445;?#36825;样判断孩子冷暖最简单
    宝宝秋冬“穿衣法则?#20445;?#36825;样判断孩子冷暖最简单

    都说“春捂秋冻?#20445;?#20294;真正落实到孩子身上,又担心穿少了会冻着,便把宝宝里三层外三层地裹起来。可明明穿了足够多的衣服,孩子还是变成了“小鼻涕虫?#34180;?#31350;竟该给孩子添多少衣服合适呢?往下看↓ “捂”出来的4种病 “多穿点?#20445;?#20960;乎是所有父母关爱孩子的方?#20581;?#20854;实,孩子多半怕热不怕冷,一味地“捂”着,反而容易出问题。 1 削弱抗病能力过?#32570;?#26262;,剥夺了孩子接受耐寒训练的机会,?#21561;?#20250;使机体调节能力变差,抗病能力变弱。 2 造成脱水孩子太小,就算热了也不懂得表达,只能熬着。长期如此,容?#36164;?#23453;宝体温升高,水分流失增多。如补充?#36824;?#21450;时,就可能造成“脱水?#34180;? 3 容易感冒孩子天性好动,本身活动量比成人大,新陈代谢速度快,如果穿太多,容易捂出汗,反而易感冒。 4 导致肥胖孩子穿得过多,束缚了行动自由,减少了活动

    标签:穿衣
  • 7大妙招让宝宝远离秋燥。
    7大妙招让宝宝远离秋燥。

    秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。宝宝身体极?#36164;?#29157;邪侵袭而伤肺,出现口干?#35797;鎩?#21683;嗽少痰等各种秋燥病症。 这时候不少新手妈咪们都会慌了神,别着?#20445;?#20170;天就跟您分享7大妙招让宝宝远离秋燥。 1.限制甜食防痒症 小宝宝皮肤内水?#31181;?#35201;存在于真皮,而秋季小宝宝的体内经常会处在缺水的状态,这时皮肤就会把水分提供给肌体,以补充血液循环的需要,结果就容易造成皮肤因缺水而干燥、瘙痒,出现丘疹等皮损,多见于1~3岁的小宝宝。 提示:此时要限制糖和甜食的摄入,并且及时补充新鲜的蔬菜和水果;同时要保持室内空气流通,并让宝宝有充足的睡眠;每天还需温水洗浴1~2次。 2.柔软衣服防皮炎 ?#24247;?#23395;节转换时,过敏体质的宝宝特别容易患上异位性皮炎。处在婴儿期的胖宝宝常会在前额、面颊部?#24576;?#29616;红斑,或是小丘疹,宝宝会因痒而抓破皮肤,

    标签:秋燥
  • 秋冬干燥季节,教你做不“炸毛”的萌宝宝
    秋冬干燥季节,教你做不“炸毛”的萌宝宝

    虽然样子很可爱,可其实静电会 给宝宝带?#26149;?#22810;危害哟! 今日主题 如 何 防 静 电? 静电竟然有这么多危害! ★ 当宝宝穿衣服、脱衣服的时候啪啪作响,产生疼痛感 ★ 让宝宝的头发、毛衣炸毛 ★ 使宝宝的血液碱性浓度升高,减少宝宝身体钙质 ★ 吸附空气中有害物质,?#29616;?#30340;会引发皮肤炎、呼吸道疾病等 如何预防、减少静电? ★ 在此给大家推荐一些巧妙防静电的方法,让你的宝宝?#35789;?#22312;干燥的秋冬也能够做一个服帖的萌宝宝 01 ★ 冬季尽量不穿化纤类衣物,应选择柔软、光滑的棉或丝织衣物,室内最好不要选用化纤的地毯、窗帘和塑?#29616;?#22320;的饰物。给宝宝穿纯棉衣物,能够有效减少静电 02 ★ 在日常的宝宝衣物洗护中最好加入一些衣物护理剂。不同

    标签:秋季护理
  • 换季忙着“贴秋膘?#20445;空?#30830;姿势?#39029;?#37117;会么?
    换季忙着“贴秋膘?#20445;空?#30830;姿势?#39029;?#37117;会么?

    很多?#39029;?#23545;于“贴秋膘”就简单的理解成多吃肉,其实秋天进补,尤其是孩子,不能吃太多的肉,否则会让孩子的胃肠负担骤然加重,让孩子脆弱的肠胃受到损伤,患上消化类的疾病。此外,肉制品如果不能保证食品安全问题,也是导致胃肠疾病的原因之一。   那么孩子秋天到底要不要“进补?#20445;?#21448;要如何进补呢? “贴秋膘”本身有一定的道理,由于炎夏季节暑湿困脾,易于出现饮食不佳,体重减轻的现象,而立秋过后天气转凉,胃口?#37096;?#22987;大增,便可以吃肉食来补养夏季消耗,增强体质。对于身体快速生长的宝宝来说,秋季进补还是非常有必要的,尤其是身体发育缓慢、挑食偏食、免疫力低下的宝宝。而之所以说吃肉能增强体质,主要是由于肉类中?#32531;?#30340;蛋?#23383;?#21457;?#24188;?#29992;,但其实?#32531;?#34507;?#23383;?#30340;不仅仅是肉类。 As the temperature gradually turns cool, the best-known of this t

    标签:秋季养生
  • 天凉了如何给宝宝加衣服?#31354;?#37324;有份穿衣指南(超详细)
    天凉了如何给宝宝加衣服?#31354;?#37324;有份穿衣指南(超详细)

    孩子特别怕捂 别老担心穿得?#36824;? 大人惯有的思维就是气温降低,孩子容易着凉,于是拼命加衣服,?#19988;?#25410;出一身微?#25925;?#28909;脚热才叫不冷。 其实宝宝并非遇上冷空气就会生病。受冻着凉并不是感冒的成因,而是因为天气骤然下降或升高,导致宝宝抵御致病微生物能力(也就是免疫力)一时降低。而本身就存在于自然界的众多感冒病毒就乘机侵入宝宝们的机体,引起呼吸道感染病毒感染。 而每年我?#19988;?#37117;会听到一些宝宝被捂得太热致命的悲惨事件。爸妈们一定要知道,孩?#26377;。?#21628;吸、体温调节中枢还未发育健全,对外界?#32938;呈视?#21147;差,捂热时间过长,是很容易诱发“捂热综合征?#20445;?#20250;导致宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,乃至呼吸、循环衰竭。 捂会引发感冒、湿疹、便秘、夜里频醒 不仅是捂热综合征,其实大多数孩子在冬天会感冒也都是因为穿得偏多引起的。 同样的,穿太多,也会引发很多

    标签:穿衣
  • 秋冬如何穿,宝宝不生病| 三层半搭配法,妈妈们不可错过的穿衣秘笈
    秋冬如何穿,宝宝不生病| 三层半搭配法,妈妈们不可错过的穿衣秘笈

    文: 北方的天气感觉跨越了秋天,直接入冬了,天一冷,好多孩子生病。这是一个绝大多数孩子都不会缺衣少穿的?#36125;?#20294;为什么一到秋冬,医院急诊?#26131;?#20250;人满为患,接待那么那么多“冻着”的孩子呢? 正好一新妈妈朋友发篇网上热传的穿衣公式给我,?#30340;?#30475;懂但操作不了,问?#19994;?#24213;孩子衣服该咋穿。六六四年半来,除了一岁时的那个?#22902;?#20013;招幼儿急疹,几乎从不生病,哪怕跟我从?#26412;?#21040;北极,短时间内需要?#35270;?#26102;差和温差,身体依?#35805;?#26834;的。在小宝宝的穿衣护理方面,我这些年积累了一些经验,并且自己总结出了一个最好操作的三层半搭配法,效果不错,今天跟姐妹们分享一下。 不同年龄?#21361;?#34987;冻着的原因也会稍有不同,但基本根源都是穿多了 一岁以内的婴儿,活动相对较少,但家人总觉得孩?#26377;。?#36523;体弱,需要更多保护,于是就给孩子穿更多衣服。我一个儿科医生朋友跟我说,进入十月以来,他们每天都会接诊很多发烧

  • 秋季腹泻?#35789;?#27769;汹,宝爸妈们手忙?#24597;遙?#25910;好这份防护教程吧!
    秋季腹泻?#35789;?#27769;汹,宝爸妈们手忙?#24597;遙?#25910;好这份防护教程吧!

    那么,宝宝秋季腹泻该如何防护呢? 什么是秋季腹泻? 易患人群 常见于6个月到3岁的幼儿,尤其是在1岁半以内。 发病时间 在秋冬季出现的腹泻症状,多见于每年的9月份到次年的1月份,以10-12月为发病高峰。 常见病因 秋泻多是由轮状病毒感染引起的,有传染性和流行性,它是一种自限性疾病,大约1周即可好转。 主要症状 起病?#20445;?#21021;期常伴有感冒症状,如咳嗽、鼻塞、流涕,半数患儿还会发热(常见于病程初期),一般为低热,很少高热。 大便?#38382;?#22686;多,?#21683;?0次左右,呈白色、黄色或绿色蛋花汤样大便,带少许粘液,无腥臭?#19969;? 半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期,一般?#24576;?#36807;3天。

    标签:秋季腹泻
  • 孩子秋季腹泻不用吃那么多冤枉药,有这一招就够了!
    孩子秋季腹泻不用吃那么多冤枉药,有这一招就够了!

    文 | 闫涵妈妈 腹泻跟季节有什么关?#25285;? 患秋季腹泻的宝宝,有一半以上是由轮状病毒感染引起——轮状病毒跟我们一样都特别?#19981;?0℃左右的气温,而且在温差较大的秋季最为活?#23613;? 腹泻有这么?#29616;兀?#31455;能致?#28291;? 没错。轮状病毒感染从轻微发病到?#29616;?#21457;病,可引起致命性胃肠炎、脱水及电解质平衡失调,如不及时治疗或护理方法不当,会有生命危险。 除胃肠道症状外,有研究发现,轮状病毒还会引起其他疾病,?#28909;?#19981;同程度的肝功能损害、病毒血症,以及心肌炎 、脑炎、肺炎、肝炎、急性胰腺炎等并发症。 轮状病毒长啥样? 早在1943年,就有科学?#20197;?#24739;传染性腹泻的孩子身上发现了轮病?#23613;?974年,科学家汤玛斯·亨利·费留特在通过电子显微?#20498;?#23519;这种病毒后,建议将其命名为?#22885;?#29366;病毒(Rotavirus)?#20445;?#22240;为它看起?#26149;?#20687;?#32959;印?

  • 都说天凉好个秋,但小儿秋季腹泻好揪心
    都说天凉好个秋,但小儿秋季腹泻好揪心

      腹泻的元凶们 腹泻--由病毒或细菌感染引起,?#37096;?#20197;由抗生素应用或者食物的不耐受导致。 在秋季腹泻的病原大多数是病毒,包括大名鼎鼎的轮状病毒和?#31561;?#30149;毒以及?#20146;?#30149;毒等。细菌的有沙门氏菌、志贺菌等,细菌引起的肠?#23383;?#21344;少部分,细菌性肠炎以粘液血便为特征。 通常来说,病毒性胃肠炎都会有不同程度的发热、呕吐和水样便,大便没有粘液血丝,大孩子会主诉腹痛。 1典型的轮状病毒腹泻:多见于6-24个月的婴幼儿),潜伏期1-3天。 症状?#21512;?#20986;现呕吐?#22836;?#28909;1-2天,之后出现较?#29616;?#30340;腹泻,大便水样或蛋花汤样,每天大便?#38382;?#21487;以多达十余次,病程5-7天。因此,容易发生脱水和电解质紊乱,极少数孩子可发生惊厥。 在轮状病毒疫苗纳入常规接种计划的西方国家,轮状病毒肠炎已经大大减少。 2?#31561;?#30149;毒:正变得越来越有名,其特点是传染性强,容易在幼托机构和学校集

  • 椰汁炖?#21307;?滋润袪燥,喝出自然美
    椰汁炖?#21307;?滋润袪燥,喝出自然美

    秋分之后的天气,很干燥。 家里的小妞每天早上起床时总会不自然地搓?#20146;櫻?#20598;尔会咳嗽?#24178;?#22825;气开始慢慢干燥…… “燥令伤肺”中医自古就有这么一个说法,秋季燥气上升,易伤津液……..也就是说这个时节,人体容?#36164;?#29157;邪而伤肺,为此,懒懒的鱼?#37096;?#22987;了滋阴润肺….. 椰汁炖?#21307;海?#30007;女老少都合适的滋阴润肺甜品,做法简单,零?#35759;龋?#20294;味道却是杠杠的…… 食材小知识: ?#21307;海?#26159;桃树自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌?#21307;?#26377;利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋?#23383;?#21644;植物胶原蛋?#20303;? 干的?#21307;?#21576;结晶石?#26149;?#30828;,看着有点像琥珀。?#21307;?#26377;足够的水溶性和适当

  • 暖好这个部位,秋冬孩子不生病!
    暖好这个部位,秋冬孩子不生病!

    在一般情况下,脚的皮肤温度较低,对寒冷?#30899;?#30340;?#35270;?#24615;和耐受力较差。一旦保暖不当,寒冷低温?#30899;?#21452;脚,容?#36164;?#27611;细血管紧缩,血液回流心脏能力减弱,出现血液循环?#24576;?#20840;身不适的情况; 另外,如果足部保暖不足,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使人体局部抵抗力降低,病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。 孩子反复?#24049;?#21560;道感染疾病的原因,与孩子脚部的保暖?#36824;?#26377;关。在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中,有20%属于反?#26149;?#21560;道感染。这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。 所以,请妈妈们一定要重视对孩子的足部保暖。 要注意孩子的袜子 “冻头捂脚,胜似吃药?#20445;?#36825;些?#23376;?#26159;非常有道理的。 暖好这个部位,秋冬孩子不生病! 随?#29260;?#28201;逐渐下?#25285;页?#24212;该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。

    标签:秋季养生
  • 儿科医生:怎样避免秋老虎带来的儿童感冒高发期?
    儿科医生:怎样避免秋老虎带来的儿童感冒高发期?

      那么面对秋老虎,?#39029;?#20204;应该怎么办呢?如何避免孩子感冒,腹泻等一系?#23633;?#30149;?医生告诉大家:在秋老虎期间,要注意服装穿着,不宜太过单薄,幼儿园的小朋友可以带一件薄的开衫外套去学校,平时注意饮食。   1、不碰生冷食品在夏秋之交时孩子容易上火,再加上小孩子的肠胃功能还在完善的过程中,经常接触生冷食品对于孩子的肠胃来说是一个巨大的负担,孩子的抵抗能力又不强,吃了以后很容易造成腹泻,肠胃炎等一系列问题。  2、多喝水秋季容易燥热,孩子应该多多补充水分。平时要养成多喝水的习惯,不要等到非常渴了再?#26149;?#27700;,最好是喝温水,不要去喝纯净水,外面卖的?#23380;?#27700;。如果觉得温开水没味道可以给孩子喝一些菊花茶,绿豆水,梅子糖等。 3、吃?#33267;?#26368;好是1岁以后的孩子。?#39029;?#20204;可以把?#33267;?#21387;成泥状,或者熬粥,和其他食物混合

  •  秋天为什么皮肤痒
    秋天为什么皮肤痒

    换季的正常生理现象 秋季气候转为寒凉,尤其是早晚温差比较大,秋高气爽相对来说空气中的湿度就比较低,这种情况下,人会感到皮肤比较干燥。不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等局部出现轻重程度不一的瘙痒症状。人体出现的这些“情况?#22791;?#31179;天气候干燥密切关联。因为天气越来越干燥,早晚的温差大,皮肤里的水分流失比较多,汗腺分泌的汗液和油脂减少,皮脂膜明显减少,?#36164;?#21608;围?#32938;?#20919;热变化的?#30899;ぃ?#20154;体就很容易诱发瘙痒。 应对方法:不要洗澡太勤,更不要用热水、毛巾、?#35797;?#29992;力搓澡,因为这样会?#21561;?#30382;肤表面的脂膜,使皮肤干燥而加重瘙痒。?#30475;?#27927;完澡后,在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等,可以有效地减轻瘙痒。 荨麻疹 寒冷性荨麻疹好发于秋冬季节,是荨麻疹的一种。临床主要表现为暴露在寒冷条件下,不同部?#24576;?#29616;瘙痒?#22836;?#22242;,?#37096;?#27867;发全身。

  • 秋天为什么要补水
    秋天为什么要补水

    秋天为什么要补水 秋天人体需要加强补水主要是因为秋天天气转凉皮肤血管收缩,毛孔紧闭,汗腺和皮脂腺的活动减弱,致使皮脂的分泌减少,角?#20160;?#32570;水,皮肤就会变得干燥,再加上秋季紫外线照射时间长就很容易导致皮肤容易缺水。另外干燥的空气和转凉的温度会让皮肤锁水能力下?#25285;?#24178;燥的皮肤可能会变?#20040;植凇?#32039;绷、暗沉,如果不及时进行皮肤补水保湿,会因缺水而引起的小细?#35889;?#29983;等问题。因此专?#21307;?#35758;在干燥的秋天可以多饮水以保持皮肤的湿润,每天保持8杯水,保持一定的饮水量,不仅能有效地?#32435;?#26426;体的新陈代谢?#33073;?#28082;循环,促进体内代谢产物的排泄,而且可调节皮肤的pH值。 在每天不同时段内有着不同的补水保湿的窍门,下面小编教给大家三个不同时段的补水保湿方法: 1、7:00-8:00——早间这个时段是比较适合用喷雾补水的,因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供,所以早晨肌肤是

  • 秋天为什么要养肺
    秋天为什么要养肺

    秋天为什么要养肺 之所以秋天要养肺主要是因为秋季比较燥热,这个时节的人体极?#36164;?#29157;邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说,可导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干?#40843;?#29978;至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症?#34180;? 而且根据五行学说,五脏中的肺,对应自然界的秋季,肺主皮毛,开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺开始。阴虚内燥多由机体阴精亏虚而所致。因此,秋季要以润燥、养阴、润肺入手养生,而又因肺功能在秋季?#36125;?#20110;旺盛之期,因此,养肺的同时别忘记了平衡机体,还要适当加强对肝脏、心脏及脾胃的养护。 小贴士:一天中养肺的最?#21693;?#38388;是早7点~9点,这时肺脏功能最强,最?#20040;?#26102;进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点,晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时

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    为什么秋天容易长?#27426;?nbsp; 秋天容易长?#27426;?#20027;要是因为秋天干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角?#35797;?#21402;,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮,以往轻的?#27426;灰部?#33021;在这个时候加重。另外,季节变换时,温度骤然变化,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的青春痘,如果处理得当,几天后便会消失。而且秋日的紫外线依然强烈,它破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容?#36164;?#38738;春痘加重,同时还容易给皮肤造成伤害。 秋天长痘的其它原因: 1、精神压力过大 如果长期处于精神紧张、心理压力大的状况,很容易出现内分泌失调,久而久之就会冒出?#25226;?#21147;痘?#34180;?#20154;在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力?#21861;?#33945;就会分泌。肌肤的循环技能也会被打乱,导致免疫力下?#25285;?#32908;肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状。尤其是工作狂们甲苯熬

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