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孕妇能吃灵芝吗

孕妇能吃灵芝吗

孕妇能吃灵芝吗

灵芝一直是人们眼中的上好补品,尤其是体弱者用以补身体。孕妇也能吃灵芝吗?

孕妇能吃灵芝吗

怀孕期间可以吃灵芝吗?其实这个并没有概论,一般是可以,但服用时不能过量。因为灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。那么对孕妇来说,可以松弛子宫肌肉,避免子宫过度收缩,具有保胎安胎的效果,还能促进胎儿生长发育和脑部发展。

灵芝的功效有安神定志、?#21487;?#20581;体等,不过要注意,每日服用3-10克,可以煎汤、浸酒或入丸散,千万不能与恒?#20581;?#25153;青、茵陈蒿同服。

灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大,可以食用,不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物,很多孕妇本身有胎热,容易上火

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠,故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制,使运动性降低,使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果,对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间,能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间,这些结果表明,灵芝对中枢呈抑制性作用。

祖国医药所载灵芝能“安神?#34180;ⅰ?#22686;智慧?#34180;ⅰ?#19981;忘?#34180;?#25454;报道,灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效,总有效率高达87.14%~100%。一般用药后 10~15天即出?#32622;?#26174;疗效,表明为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋,记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以,灵芝对于中枢神经?#20302;?#26377;较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品,国家药典中,灵芝就是有效的安眠宁神之药。

孕妇在怀孕三个月之前,也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝,这是因为很多灵芝都是属于加工食品,所以容易收到外借各种各样的污染,这个时候服用会增加孩 子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在?#33041;?#20221;后开始,这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了,不会造成?#29616;?#21518;果。

孕妇吃灵芝有什么好处

经过科研机?#25925;?#21313;年的现代药理学研究证实,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保?#20301;?#32925;,促进睡眠等方面均具有显著疗效。以下详细分析:

1、抗肿瘤作用:自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝?#20146;?#20339;的免疫功能调节和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力。

2、保肝解毒作用:灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤

3、?#23381;?#34880;管?#20302;?#30340;作用:动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,?#23381;?#32908;缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

4、抗衰老作用:灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

5、抗神经衰弱作用:灵芝就已用于神经衰弱症与失眠,故它对中枢起到良好的作用,能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间,这些结果表明,灵芝对中枢呈抑制性作用。

孕妇食用灵芝的方法推荐

1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,倒入罐内,加水,象煎中药相同的熬水服,通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,天天喝多少都无限制。

3、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉羊肉、鸡肉,都可?#23588;?#28789;芝炖,按各自的饮食习惯?#23588;?#35843;料喝汤吃肉。

4、灵芝汤:灵芝一百克,羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝汤,此方法的药用效果和营养价值都很好。

5、灵芝炖猪蹄:取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精?#27602;?/a>、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,倒入煮沸的水锅中焯一?#38382;?#38388;,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中倒入猪油,烧热加葱姜煸香,倒入猪蹄、水、料酒、?#27602;?#31934;盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。现实研究表明,灵芝能增?#21487;?#20307;抵御疾病的能力,有健肤抗衰老的用处。《随息居饮食谱》云:猪蹄“填肾精血,健腰?#29275;?#28363;胃液,以滑表皮,长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白,身体若缺乏就会细胞脱水,弹性减少,致使脸上表皮松弛,呈现皱纹。常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润表皮。

食用灵芝的禁忌

第一:严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的?#29616;亍?#19968;般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多。

第二:严禁久服

灵芝也不是一种能?#24576;?#26399;服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才?#20146;?#22909;的。

第三:过敏

研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出?#27835;?#23475;。

第四:不适合服用的时间

老中医建议,并不是所有的人群在任?#38382;?#38388;都是适合服用灵芝泡水的,例如患者在?#36136;?#20043;前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复。

第五:老人、小孩以及孕妇服用要慎重

虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的,但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下,服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力,老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子,那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二,如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人,那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。

第六:服用灵芝一定要定时定量

很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果,这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下,坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善,这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。另外,有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用,并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合,这样效果自然就变差了。除此之外,由于长时间服用的药物太多,导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外,这个时候一定要坚持服用灵芝,不能够没有耐心,否则是见不到效果的。

第七:病愈之后是否还需要继续服用灵芝

面对这?#26234;?#20917;应该具体分析,如果是属于感染方面的疾病,例如结核或者是肺炎,那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病,例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等,那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该?#26197;?#30340;减量服用,这样能够更好的预防疾病复发的可能。

灵芝的功效虽然好,不过大家一定要知道服用灵芝的禁忌,否则不仅对自己身体不好,还会产生副作用。以上就是服用灵芝的禁忌。

灵芝食谱推荐

灵芝炖鸡

食谱原料:灵芝一朵(约30克),光鸡1只,淮山20克(约10片),枸杞一小撮,?#29048;?粒,水适量。

?#35889;?#26041;法:

1、鸡去皮(这步可请菜市师傅代?#20572;?#22914;果是在超市买的光鸡,就要自己动手了),洗净氽水;

2、灵芝?#20204;?#27700;?#26197;?#20914;洗,撕成小片;淮?#20581;?#26552;?#20581;⒑煸?#21644;元肉洗净,?#29048;?#25293;扁去核;

3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,?#21365;?#35843;味。

灵芝炖猪心

食谱原料:灵芝20克,猪心1只(约500克)。

?#35889;?#26041;法:

1、先将灵芝用水泡发,冲洗后,加清水适量,入沙锅煎煮40分钟,去渣取汁。

2、再将猪心放入清水中浸泡片刻,洗净后切成薄片,与灵芝药汁同入沙锅。

3、加姜片、?#35874;ā?#26009;酒、白糖等调料,视情况可酌加清水适量,同炖30分钟,加精盐、?#27602;?#20877;?#36896;?#29255;刻,淋入麻油即成。

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